Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Συνταγή για κεφτέδες στο φούρνο

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ψητά κεφτεδάκια;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Προσθέστε τον κιμά, το τριμμένο κρεμμύδι, το μπαγιάτικο ψωμί, το κύμινο, το μαύρο πιπέρι και το αλάτι σε ένα μεγάλο μπολ και ζυμώστε καλά.
- Το απλώνουμε σε επίπεδη επιφάνεια σε λαδόκολλα πάχους ενός εκατοστού όπως στην εικόνα.
- Βράζουμε τις πατάτες που κόβουμε σε κύβους, τις περνάμε από σουρωτήρι και τις βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ, ψιλοκόβουμε το βραστό αυγό και το βάζουμε μέσα, στραγγίζουμε το νερό από το καρότο και τον αρακά από την κονσέρβα μας, αν είναι μεγάλα τα καρότα. θρυμματίζουμε και προσθέτουμε στα υπόλοιπα υλικά, προσθέτουμε το τριμμένο τυρί τσένταρ και το ανακατεύουμε. Ενώ ανακατεύετε, κρατάτε το μπολ από τον πάτο και το ανακινείτε για να μην πολτοποιηθούν οι πατάτες.
- Ρίχνουμε τη γέμιση που ετοιμάσαμε στο γουδί του κεφτέ όπως στην εικόνα και τη διορθώνουμε με τα χέρια μας.
- Για να το κλείσετε σε μορφή ρολού, κλείστε το και τυλίξτε το όπως στην εικόνα, θα είναι πιο εύκολο αν βρέξετε το χέρι σας.
- Κόψτε σε φέτες πάχους δύο ή 3 δακτύλων με ένα βρεγμένο μαχαίρι ενδιάμεσα.
- Για τη σάλτσα, τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο τον πελτέ ντομάτας, προσθέτουμε το θυμάρι, προσθέτουμε 2 ποτήρια βραστό νερό και τον αφήνουμε να πάρει μια βράση.
- Περιχύνουμε με τη σάλτσα τους κομμένους κεφτέδες και ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.
Συνταγή για κεφτέδες φούρνου με φωτογραφία


Συμβουλές για φραντζόλα κρέατος
- Θα πρέπει να ζυμώσετε καλά τα κεφτεδάκια και να φροντίσετε να ταυτιστούν τα υλικά μεταξύ τους με ωραίο τρόπο. Διαφορετικά, τα κεφτεδάκια μπορεί να χαλάσουν.
- Αν βρέξετε το μαχαίρι κοπής, μπορείτε να κόψετε πιο εύκολα τα κεφτεδάκια σας.
- Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε οποιοδήποτε υλικό θέλετε στο εσωτερικό υλικό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε έτοιμη γαρνιτούρα.
Σπανακόκεφτες
- Μπορείτε να το φτιάξετε βάζοντας όποιο υλικό θέλετε στο εσωτερικό γουδί των κεφτέδων σας. Μπορείτε να αφαιρέσετε το αυγό από τα υλικά και να προσθέσετε πιπέρι κάπια. Αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από το γούστο σας. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε κεφτεδάκια με ρολό σπανάκι προσθέτοντας με τον ίδιο τρόπο σπανάκι. Καλή διασκέδαση τώρα.
Θερμίδες από κρεατικά
- Μια μεσαίου μεγέθους φέτα κεφτεδάκια αντιστοιχεί σε περίπου 146 θερμίδες.